先日オンラインヨガに参加してきました 私にとって初めてのヨガで体が硬いので心配でした笑 今回は22時からのリラックスヨガで睡眠に向けて体を休ませるのが目的でした 全体的に呼吸に集中して今を感じる ということがテーマのように感じました ヨガはマイン…

メンタリストDAIGOさんの著書 最短の時間で最大の成果を手に入れる超効率勉強法 について紹介したいと思います 本書では受動的な勉強方法はやめて能動的な｢アクティブラーニング｣を行って効率的に学習しよう！ をテーマとして科学的根拠のある勉強方法を紹介…

唐突ですが私はEXILEと3代目J Soul Brothersが大好きです笑 嫌われる勇気を読んでふと思ったことがあります。 3代目のボーカル今市隆二 まあ私の推しはよく｢みなさん幸せになってください｣とライブ中に言います。決して幸せにするとは言わないんですね ライ…

外出自粛を機に読書を本格的に初めて最初に手に取ったのは嫌われる勇気です ドラマでアドラー心理学について知り、興味が沸きました。 幸せに生きるとは 本書を読み、自分を幸せに出来るのは自分であり、自分が幸せにならない環境には感心することはない と…

前々から、思ったことや読書のアウトプット先に困っていたので外出自粛を機にブログを開設してみました。 本を読んで思ったことや整理する場としての活用とするので、つたない文章が並びます 徐々に進化していきたいのでひよこを見る気持ちでお願いします。 …